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2016.11.2

着物によって得られる美容・健康効果とは?

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着物にはたくさんの健康・美容効果がある

日本に古くから存在している着物は、大変機能性の高い衣類です。こういった特徴を持つ和服を着ていると、女性の美しさや健康といった部分で多くのメリットが得られます。また近頃では、若い女性でも着やすいデザインの和服がたくさん発売されていますので、お洒落と美容・健康という2つの利点を求めて着物ファッションを楽しんでみても良いでしょう。

美容健康効果を求めるなら天然素材の着物がおすすめ

美容健康効果の高い和服を着用するなら、絹、ウール、木綿といった「天然素材」を選んでみてください。春~秋向けの着物に使われることの多い絹素材には、高い速乾性と吸湿性があります。和服を着ることで体温や湿度が適度に保たれていると、皮膚の衛生環境も良い状態になると言えそうです。また体温や湿度の部分におけるストレスは自律神経の乱れを招きますので、サラッとした着心地の絹の着物を着用するメリットは大変高いと考えて良いでしょう。

姿勢がよくなる

15~16センチもある帯を使う和服には、「背筋を伸ばす」とか「姿勢がよくなる」といったメリットもあります。良い姿勢を維持して生活していると、自律神経やホルモンバランスに欠かせないセロトニンの分泌が促されるのです。また姿勢の良い人は胃腸の働きも活発になる傾向がありますので、「食事後の消化の悪さ」や「腸内環境の乱れ」などに悩まされる人にも、間接的なメリットがあると言えそうです。

内蔵の下垂や冷えを予防できる

帯を巻いて着用する和服を着ていると、腰痛などの原因となる骨盤の歪みや、内蔵の下垂、胃腸の冷えを改善することもできます。内蔵の冷えが悪化すると免疫機能が下がることで肌トラブルなども生じやすくなります。また月経前症候群や生理不順などの女性特有の不調についても、冷えは大きく関係しますので、和服を着用することで改善する症状は大変多いと言えるでしょう。

脚を組まなくなる

おしとやかな振る舞いが求められる和服を着ていると、見た目にもあまり良いとは言えない「脚を組む習慣」がなくなります。長きに渡って脚を組み続けていると、体全体に歪みも生じやすくなりますので、カジュアルな洋服着用によって生じた「悪習慣」にブレーキをかけるためには日常生活のなかで和服を着ることを検討してみても良さそうです。

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